Anksiozni poremećaj


Strah i tjeskoba nisu samo izvori ljudske patnje, ali također imaju veliki značaj prilagodljivo. Uloga straha je da nas štiti od nužde, a anksioznost nas drži u pripravnosti u slučaju potencijalne prijetnje. Anksioznost je normalna ljudska emocija, svaki od nas osjeća taj osjećaj s vremena na vrijeme. Ali ako se emocija ponovno roditi u stalnom teškog stresa i utječe na sposobnost osobe da vodi normalan život, razgovarati o mentalnim bolestima.


Anksiozni poremećaj - stalna neutemeljen strah i nemir, ne odnose na događaje uzrokovane psiho-emocionalne napetosti.

Uzrok anksioznih poremećaja.

Točan uzrok anksioznog poremećaja nije poznat, ali je, kao i druge mentalne bolesti, to nije rezultat lošeg odgoja, slabe volje ili karaktera mane. Znanstvenici nastaviti studij, a do danas je utvrđeno da je bolest utječe niz čimbenika:

- promjena u mozgu,
- utjecaj stresa okoliša na tijelu,
- Poremećaj interneuronskih veza koje su uključene u stvaranje emocija
- Dugotrajan stres daje prijenos podataka s jednog mozga regije u drugu,
- patologija (krivo razvoja, bolesti) strukture mozga odgovorne za formiranje pamćenja i emocija,
- osjetljivost na bolesti mogu biti genetski naslijeđena od roditelja (kao što je rak ili astme).
- traumatski (psihičke traume, stres) događaj u prošlosti.

Postoji nekoliko bolesti koje mogu utjecati na pojavu poremećaja anksioznost.
- Prolaps mitralne valvule (problem koji se javlja kada jedan od srčanih zalistaka ne ispravno zatvoriti).
- Hipertireoza (rak prekomjerna).
- Hipoglikemija (niska razina šećera u krvi).
- Česta uporaba ili ovisnosti o psihoaktivnim stimulansa (amfetamini, kokain, kofein).

Napadi panike, kao manifestacija poremećaja anksioznost može biti uzrokovana bolestima i drugih prirodnih uzroka.

Za simptome je potrebno posjetiti liječnika?

Ako se nađete u nekom od sljedećih znakova anksioznog poremećaja treba tražiti vrachu.Simptomy mogu varirati ovisno o vrsti poremećaja anksioznost, ali uobičajeno uključuju:
- često osjećaj panike, straha, tjeskobe,
- poremećaji spavanja,
- hladno ili znojne ruke i / ili noge,
- otežano disanje ili otežano disanje,
- suha usta,
- utrnulost ili trnci u rukama ili nogama,
- mučnina,
- napetost mišića,

- vrtoglavica,
- pritisak u prsima, lupanje srca,
- hiperventilacija (ubrzano disanje), pluća
- zamagljen vid,
- jednostrana glavobolja,
- otežano gutanje,
- nadutost, proljev.

Sve manifestacije bolesti u pratnji tjeskobe i ponavljaju negativne misli, percepcije stvarnosti izobličenja.

Struktura, anksiozni poremećaj nije jedinstvena, njegov oblik mnoge komponente: ponašanje, fiziologija i svijest. Bolest se izravno utječe na ponašanje, smanjuje učinkovitost, uzrok mucanja, nesanica, hiperaktivnost (povećana aktivnost) stereotipu (ponavljajući) ponašanja.

Fiziološki (tjelesni) simptomi poremećaja anksioznost se često pogrešno tumači kao prijetnju životu, jer pacijenti imaju tendenciju da vidi stvarnost samo kao "crna" ili "bijela", Na primjer, bol u prsima doživljava kao srčani udar, glavobolja - tumora na mozgu, brzo disanje - znak predstojeće smrti.

Dijagnoza anksioznog poremećaja

Kako procijeniti rizik od razvoja anksiozni poremećaj?
Što bi se otkrilo u sklonosti za razvoj bolesti potrebna tri ili više pozitivnih odgovora na sljedeća pitanja.

1. Vi doživjeti epizode intenzivnog straha ili panike?
2. Jeste li ikada osjetili stalnu prisutnost u vidu loših misli?
Mislili ste da ste "ludi"?
3. obavijest na anksioznost i strah više nego inače?
4. izbjegavati određene situacije ili komunikaciju, jer se bojite da ćete prevladati napad panike?
5. Imate li napad panike događa dok stoji u redu kada zaglavi u prometu, u gužvi ili mjesto iz kojeg ne može pobjeći ili izaći?
6. Kada ste u sobi nepoznato, znaš, za svaki slučaj, gdje izlaze u nuždi?

7. Mislite li da imate opsesivne misli?
8. dobijete jedan ili više simptoma anksioznosti redovito (dnevno ili tjedno)?
9. Vi ste nervozni puno više nego prije?
10. Da li vam je stalo strastveno o svom zdravlju?
11. Vi ste nestrpljivi, ali brzo kroz rozcharovuyetesya?
12. Ponekad se osjećam da živite u snu ili da je vaš život nije pravi?
13. Kako biste ocijenili samopoštovanje (kako se osjećate o sebi)?
14. Često ljudi kažu "da", kada su htjeli reći "ne"?

15. Da li često osjećaju "slabost"?
16. Nervoza ili anksioznost sprečava raditi?
17. Držite li sve pod kontrolom?

Što bi se utvrdilo konačnu dijagnozu i pravi tretman, liječnik mora odrediti vrstu anksioznog poremećaja. Postoji nekoliko vrsta anksioznih poremećaja.

Fobije - stalna strah od neprikladnog stvarne prijetnje, panike kada su izloženi određenim situacijama. Fobije teško kontrolirati, unatoč pacijentove želje da biste dobili osloboditi od straha. Najčešći specifična fobija ili socijalna fobija.

* Specifične fobije kada se osoba osjeća intenzivan strah od određenog objekta ili situacije. Postoji pet zajedničkih tipova specifične fobije: strah od životinja (mačke, psi, štakori, zmije i slično), prirodne pojave (tama, kiša, voda, itd), upravljanje (dizala, mostovi, tuneli, itd ). Manje uobičajeni strah krvna, injekcije, ozljede ili druge neobične fobije (povraćanje, gušenje).

* Osoba koja pati od socijalne fobije, strah od negativne evaluacije drugih. Stalno osjeća da izgleda smiješno, a ne da se i ne govori se ponaša ispravno. Vjeruje da drugi ljudi tretiraju ga loše neugodno. Bolest dovodi do uništenja društvenih veza.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) - reakcija na događaje iz prošlosti, što je vrlo teško odoljeti (smrt ili teške ozljede (samostalno ili volio jedan i drugi tragični događaji iskusni)).

Pacijent obično potjeru ponavljajućih nametljiv sjećanja. To može biti noćne more, osjećaj da se događaj ponovno dogodio (deluzije, halucinacije, flashbackova), a drugi nisu prikladne fiziološke reakcije na izmišljenim događajima. Takva osoba previše uzbudljiva, teško zaspe, teškoće u koncentraciji, osjetljiva, sklona izljevima bijesa.

Akutni stresni poremećaj - preduvjet za nastanak su stresne situacije. Međutim, postoje neke značajne razlike od PTSP-a. Pacijent je lišen emocionalne reakcije (emocionalnih zbijen), smatra da je okolina nestvarno, kao san, vidi svoje tijelo kao nešto vanzemaljaca ili druga osoba vidi sebe. Posljedično može razviti takve bolesti kao disocijativni amnezije.

Glavna značajka paničnog poremećaja je pojava napadaja panike. Napad panike dogodi iznenada, brzo dovesti pacijenta u stanje terora. Traje od nekoliko minuta do nekoliko sati, u pratnji otežano disanje, vrtoglavica ili nesvjestica, lupanje srca, tremor (trese), želuca uzrujani ili mučninu, osjećaj obamrlosti, navale vrućine ili zimice, bol ili pritisak u prsima, straha od smrti ili gubitka kontrole nad događajima.

Generalizirani anksiozni poremećaj - za razliku od napadaja panike, naznačen time, da je bolest kronična i može trajati mjesecima. Pacijenti nisu u mogućnosti da se opustite, lako umoriti, imaju poteškoća u koncentraciji, razdražljiv, živi u stalnom strahu, imaju poteškoća u donošenju odluka, previše bojati pogriješite, uvijek napeti i ljutiti. Ovaj poremećaj smanjuje samopouzdanje i smanjuje samopoštovanje pacijenta. Mnogi od tih bolesnika su ovisni o mišljenjima drugih, često se osjećaju inferiorno, imaju duboko uvjerenje da oni nisu u mogućnosti promijeniti sve na bolje.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj - važna značajka ove bolesti je ponavljajući, nije u skladu, što nije poželjno, a ne kontrolira (prinudna) opsesivne misli ili ideje koje prodiru u svijest pacijenta i teško da biste dobili osloboditi od njih. Najčešći od njih - neograničenosti prljavštine i bakterija, strah od ugovaranja ili ugovaranja infekciju. Život čovjeka prelijeva s određenim ritualima, kao što su česte ručno pranje, čišćenje, molitvu. Ove radnje su vrsta odgovora na opsesivnih misli i njihov cilj je da bi se zaštitili od tjeskobe. Većina onih koji pate od opsesivno-kompulzivnog poremećaja i depresije imaju tendenciju da imaju.

Liječenje anksioznih poremećaja

Jedno od najvećih dostignuća moderne psihologije je razviti nove učinkovite metode za liječenje anksioznih poremećaja. Mnogi ljudi otkriju svoje učinkovite načine kako se nositi s anksioznosti, kao što su disanje, opuštanje, jogu.

Samostalno Oslanjanje

Pacijenti koji pate od anksioznih poremećaja, prije svega, treba naučiti kontrolirati fiziološke simptome anksioznosti. Postoje dvije metode: opuštajući mišiće i kontrola disanja (u tehnikama opuštanja fobije članak). To olakšava tjeskobu, pomaže spavanje, smanjuje bolove od napetosti mišića. Učenje opuštanja mišića je postupan proces koji zahtijeva svakodnevno vježbanje. Ova metoda i dugo uspješno koristi u liječenju tjeskobe i učinkovit postupak za upravljanje tjeskobe.

Sljedeći korak u borbi protiv tjeskobe je duboko disanje (hiperventilacija, ali nije). Vježbe disanja su učinkovit način za kontrolu tjelesne simptome napada panike.

Psihoterapija

Kognitivna terapija pokazala se vrlo učinkovit u liječenju anksioznih poremećaja. Anksioznost može biti u obliku pesimističnih misli, slike i fantazije, iz kojeg je teško riješiti. Zajedno s terapeut ispituje pacijenta i preformulirati te misli, a onda im daje više optimističan smisla. Terapija je usmjerena na ono što se koristi za naučiti pacijenata misliti pozitivno anksiozni poremećaj doživljavaju događaje realnije, dokazati nespojiva s činjenicama negativne misli.

Navikavanje terapija - metoda u kojoj pacijenti više puta izloženi da ih uzrokuje strah. Liječenje započinje s jednostavne zadatke postanu složenije vježbe postupno. To se ponavlja sve dok pacijent ne izgubiti osjećaj tjeskobe u određenim situacijama. S ovom metodom izliječiti 80-90% specifičnih fobija.

Terapija lijekovima

Farmakoterapija je potrebna samo u težim slučajevima anksioznih poremećaja i ne bi trebao biti jedini tretman. Lijekovi se ne može koristiti kao stalni tretman, ali kada ublažiti neke od simptoma paničnog poremećaja.

Lijekovi koji se koriste za liječenje paničnog poremećaja su:

Antidepresiv - maprotilin (Maprotilinum), mianserin (Mianserinum), milnacipran (Milnacipranum), mirtazapin (Mirtazapinum) moklobemid (Moclobemidum) Paroksetin (Paroxetinum), pipofezyn (Pipofezinum), Pirlindol (Pirlindolum), sertralin (Sertralinum), tianeptin (Tianeptinum ), trazodon (Trazodonum), Fluvoksamyn (Fluvoxaminum), fluoksetin (Fluoxetinum). Oni stupaju na snagu tek nakon nekoliko tjedana, pa im je potrebno uzeti vremena, ne samo za vrijeme akutne potrebe.

Benzodiazepini - diazepam (diazepam), klonazepam (klonazepam), Noozepam (Noozepam) Frizium (Frizium), lorazepam (lorazepam). To je, za najveći dio, umirujuće lijekovi koji djeluju vrlo brzo (obično u 15 do 30 minuta). Prihvaćanje ovih lijekova tijekom napada panike omogućuje brzo olakšanje simptoma. Međutim, benzodiazepini su vrlo opasni. Oni su zarazna i imaju ozbiljne simptome odvikavanja (povlačenje, razbijanje droga), lijek treba koristiti s oprezom i samo na recept.

Fitoterapija

Pepermint - osobito korisno kada uvjeti panike pojaviti želučane probleme.
Zob slame - imaju antidepresivni svojstva, meke tonove i štiti od preopterećenja i živčani sustav.
Cvijeće tratinčice - ne samo dobre za probavni sustav, i opuštajuće i mirno.
Lavande - Ekstrakt idealan za aromaterapiju, ublažava glavobolje, olakšava depresiju i napetost.
Cvijeće od limete - juha ima antispasmodic i sedativni učinak; stabilizira krvni tlak, što može povećati tjeskobu.

Passyflora - jedan je od najboljih prirodnih sedativima. Posebno se preporučuje kada je nesanica.
Melissa - smiruje živce, ublažava glavobolju, uplifting i energizirajući.
Valerijana - pomaže u borbi protiv napada panike, olakšava disanje i spavanje, ublažava grčeve mišića i glavobolje uzrokovane tjeskobom.
Češeri hop - od umora i nervoze, razdražljivosti i prekomjerne podražljivosti, poremećaja raspoloženja i poteškoće sa spavanjem.

Prevenciju anksioznih poremećaja

Kada je u pitanju anksioznih poremećaja, radnu terapiju i liječenje su važni. No, postoje preventivne mjere koje možete poduzeti da se pomogne i spriječiti bolesti:

Saznajte više o Anksiozni poremećaji, ako se to dogodi znat ćete simptome, preuzeti kontrolu nad situacijom, izbjegavajte neočekivana senzacija vidnovytesya brzo od stresa.

Izbjegavajte učestalo pijenje kave, pušenje cigareta. Nikotin i kofein može izazvati anksioznost poremećaj u osjetljivih pojedinaca. Samo budite oprezni s lijekovima koji sadrže stimulanse (tablete za mršavljenje, hladno).

Saznajte kako kontrolirati vaše disanje. Duboko disanje može ublažiti simptome panike. Učenje kontrolirati svoje disanje, koju će razviti vještine koje možete koristiti da se smiri.

Koristite tehnike opuštanja. Uz redovitu uporabu, takve vježbe kao što su joga, meditacija i opuštanje mišića može pomoći ojačati tijelo.