Pospanost


Pospanost - poremećaj spavanja, uz stalnu ili povremenom želju spavati tijekom, nije namijenjen za spavanje.
Pospanost, kao što su nesanica, suvremeni čovjek je odmazda za način života koji je vodi. Ogroman broj informacija povećava broj dnevnih slučajeva ne samo poboljšati umor, ali i smanjiti spavati.

Uzroci pospanost


Uzroci pospanost u smislu medicine varirala. To je glavni simptom bolesti poput narkolepsije, apneje za vrijeme spavanja, sindrom Klein - Levin. Ova teška neuro-psihijatrijskih bolesti, ozbiljno mijenjaju normalan tijek života osobe koje pate od njih.

Pospanost prati druge bolesti, često, to je patologija endokrinog i kardio - vaskularni sustav.

Lijekovi koji uzima ljude na komorbiditet može imati negativan sedativ (hipnotički, sedativ) učinak. Ako se to ima negativan utjecaj na sredstva za život pacijenta, ti lijekovi treba prekinuti, a ako to nije moguće, tada pomoću liječnika odabrati analogni s minimalnim nuspojavama.

Jedan od razloga najčešće povezane s pospanost - nedostatak sunčeve svjetlosti. U proljeće i ljeto pospanost manje nego u jesen i zimu. Na naknadu za ovaj deficit, pokušati kupiti fluorescentne lampe (konvencionalne žarulje sa žarnom niti nisu pogodne). Napomena potrebnu valnu duljinu - 420 nanometara.

Također, ne može se ne spomenuti najčešći uzroci pospanost - kronični umor, nedostatak sna i psihološke razloge.

Čovjek "bježi" spavati s dosade, stresa i problema. Stoga, kada je udario u takvim situacijama postoji pospanost. U ovom slučaju, pomoć je samo u rješavanju problema, a ne njegova izbjegavanje. Ako ne možete to učiniti sami, trebali biste potražiti pomoć psihologa.

Ako kronični nedostatak sna ili stresa lako spriječiti sebe, teža bolest treba liječiti samo pod liječničkim nadzorom. Razmislite glavne one.

Bolesti pratnji pospanosti

Iron deficiency anemija - stanje nedostatka željeza u tijelu u kasnoj fazi nedostatka proyavlyaemoe željeza u krvnim stanicama. Uz teške anemične sindromom (anemija), obratite pažnju na skrivene nedostatak željeza u tijelu (sideropenicheskoho sindrom). Željezo smanjuje hemoglobina bar, zaštitna reakcija od nedostatka kisika. U ranijoj fazi nedostatka željeza očituje se u određivanju ukupnog zalizozv'yazuvalnoyi funkciju i serumski feritin. Simptomi nedostatka željeza anemije su slabost, pospanost, narušavanje ukusa (želja je oštra, ljuta jela, kreda, sirovo meso i sl), gubitak kose i lomljive nokte, vrtoglavica. Imajte na umu da anemija ne može izliječiti promjenom prehrane ili korištenjem drugih narodnih lijekova. Morate koristiti željeza dodataka preporučene od strane liječnika.

Hipotenzija - smanjenje krvnog tlaka ispod normalne, često uzrokovane niskim vaskularne ton. Pospanost kod ove bolesti zbog smanjenja protoka krvi u mozgu. Također, pacijenti istaknuo letargija i slabost, vrtoglavicu, bolest putovanja u vozila i drugih. Hipotenzija može biti znak uvjetima kao što su povećanje mentalnog i fizičkog stresa, trovanja i stres, anemija, nedostatak vitamina, depresije poremećaja.

Hipotireoza - sindrom uzrokovan smanjenjem funkcije štitnjače. Specifični simptomi kod ove bolesti je ne, to je obično maskirana drugim bolestima. Najčešći primarni hipotiroidizam pojavljuje kao rezultat autoimuni tiroiditis ili zbog liječenja hipertireoze. Također, hipotiroidizam mogu razvijati kao nuspojava amiodaron terapije u liječenju srčane aritmije i citokina u liječenju infektivnog hepatitisa. Simptomi bolesti osim pospanosti vjerujem umor, suha koža, usporen govor, oticanje lica i ruku, zatvor, hladnoće, gubitak pamćenja, depresija, žene menstrualne nepravilnosti i neplodnosti.

Zasebna skupina bolesti koja je obilježila pospanost povezana s pretilošću i kršenje disanja tijekom sna. Ovaj sindrom "apneja za vrijeme spavanja" i Pickwick sindrom. Većina tih patologija su neodvojivi jedan od drugoga.

Sindrom "apneja za vrijeme spavanja" potencijalno ubojica bolest u kojoj se nalazi ponavljaju prestanak disanja tijekom sna različitog trajanja. To je fragmentacija sna, mozak ima svaki put "probuditi dati naredbu da se ponovno disati." Čovjek u ovom trenutku ne može u potpunosti probuditi, san postaje plitko. To objašnjava nedostatak zadovoljstva spavanja i dnevne pospanosti. Također sindrom "apneja za vrijeme spavanja" popraćeno povećanim udova fizičke aktivnosti, hrkanje, užasne snove, glavobolje u jutro nakon buđenja. Tijekom epizoda disanja označena povećanje krvnog tlaka. U početku, ona se vraća u normalu nakon restauracije dah, ali onda počinje rasti kontinuirano. Također je moguće aritmije. Tijekom epizode bolesti smanjuje dotok krvi u mozak, dok graničnim vrijednostima, koje se krše svoje funkcije.

Pickwick sindrom uključuje uz dnevnu pospanost simptome kao što su gojaznost razred 3-4 (najviša), sporost, edem, cijanoza usana i prstiju, povećana viskoznost krvi.

Dijabetes - bolest endokrinog sustava sa smanjenom proizvodnjom hormona inzulina ili gušterače imunitet tjelesnih tkiva na inzulin. Inzulin je lider u glukozu stanica. Ovo disaharid je njihov glavni izvor energije. U dijabetesa postoji neravnoteža između unosa glukoze i njegova korištenja od strane tijela. Pospanost može biti znak viška glukoze u tijelu, a nedostatak. Napredovanje pospanost može ukazivati ​​na prijeteće komplikacije dijabetesa - na koga. Potražite simptome kao što su žeđ, slabost, povećana količina mokraće, svrbež, niski krvni tlak, vrtoglavica, miris acetona u inhalacijskim zraku. Ako sumnjate dijabetes trebao konzultirati terapeuta ili endocrinologist. Svatko bi trebao znati svoju razinu šećera u krvi, morate proći jednostavna analiza u klinici ili bilo dijagnostički centar.

Narkolepsija - je jedan od poremećaja spavanja u kojem osoba ide na spavanje bez Umor za nekoliko minuta. Probudite ih jednako lako kao i uronite u carstvo Morpheus. Dream on se ne razlikuje od uobičajene, s naplatom cestarine razlikom da bolesna osoba ne može predvidjeti gdje, kada i koliko dugo je on zaspi sljedeći put. Često, san je vjesnik narkoleptycheskyy katalepsija. Ovo stanje je iznenadnu slabost i nemogućnost kretanja ruke i noge za kratko vrijeme prije nego što zaspi, što je u potpunosti reverzibilan. Ponekad to stanje može pojaviti u obliku paralize, sluha, vida ili mirisa. Treba napomenuti da je ova rijetka bolest i kontrola razvio vrlo učinkovitu lijek koji imenuje liječnika ili terapeuta SOMNOLOHIYA.

U međuvremenu, među ostalim bolesti povezane s pospanošću, vrijedno sindrom Klein - Levin. To je prilično rijetko stanje u kojem osoba osjeća neodoljivu povremeno (obavezno) pospanost i spavanje u bilo koje vrijeme u razdoblju od nekoliko sati do nekoliko dana. Oni se izmjenjuju s razdobljima osjeća punu zdravlja s učestalošću od 3 do 6 mjeseci. Nakon izlaska iz sna osjećati pacijenata upozorenja doživljava tešku glad, ponekad postoje simptomi, kao što su agresija, hypersexuality, opće uzbuđenje. Uzrok oboljenja je nepoznat. Najčešće se javlja u mladih muškaraca 13 do 19 godina, odnosno tijekom puberteta (pubertet).

Ozljede mozga mogu uzrokovati pospanost. Glavobolje, vrtoglavice, modrice ispod očiju i prethodne epizode traumatske ozljede mozga treba upozoriti pacijenta i može dovesti do neposredne liječenje liječniku.

Istraživanje u pospanosti

U svim poremećajima spavanja, koji uključuju pospanost i najtočniji pregled je polisomnografija. Pacijent provodi noć u bolnici ili klinici specijaliziranoj gdje tijekom spavanja određena i snimljene izvedbe svojih mozga, respiratornim i kardio - vaskularni sustav. Pri interpretaciji obrada podataka je propisan. Budući da je istraživanje još nije javno se odnosi na skupinu, to je samo ako ne možete pronaći uzrok pospanosti drugačije.

Ako sumnjate na sindrom "apneja za vrijeme spavanja" mogu se prijaviti od strane dišnog praćenje učinka disanje kod kuće pomoću posebnog uređaja. Da biste utvrdili učinkovitost zasićenja disanje i krvni kisika provedenom pulsoksymetriya.

Kako bi se isključila sustavne bolesti koje uzrokuju pospanost, treba ispitati s opće prakse koji, ako je potrebno, imenovati laboratorijsko ispitivanje ili konzultacije uske stručnjaka.

Sredstva iz pospanosti

A u očekivanju savjetovanja s liječnikom sami možete učiniti sljedeće:

• Saznajte njihov normalan san i staviti na njega. To bi trebalo biti učinjeno tijekom blagdana, kada se ne ograničavaju raspored. Odredite koliko sati dnevno treba posvetiti spavati osjećati svježe i odmorno. Pokušajte pratiti sve podatke ostao.
• Pridržavajte spavati i odmoriti. Idi na krevet i ustati u isto vrijeme kao i radnim danom i vikendom.
• Nemojte zanemariti ostatak, svježem zraku i tjelesna aktivnost.
• Uključiti u vašoj prehrani multivitaminsko, svježe voće i povrće, što je dovoljno piti čistu vodu.

• Izbjegavajte pušenje i alkohol
• Smanjiti udio ugljikohidrata u prehrani.
• Nemojte se odnese kavu. Tijekom pospanosti kava poticanja mozak povećanog posla, ali zadržava mozak brzo iscrpljena. Nakon kratkog vremena ljudi osjećaju pospano. Osim kave dovodi do dehidracije i ispiranja kalcijevih iona. Zamijenite kavu sa zelenim čajem, on također nosi dobar dio kofein, ali zasićuje tijelo s vitaminima i antioksidansima.

Kao što možete vidjeti, odbaciti pospanost nije tako jednostavno. Obratite pažnju na svoje zdravlje. Rizik od simptoma je očigledan. Osim smanjene kvalitete života zbog smanjenog učinka pamćenja i pažnje, to može dovesti do ozljeda, nesreća i katastrofa.

Koji liječnik kontakt

Prije svega - za terapeuta, koji, ovisno o rezultatima ankete vas uputiti neurologu, endokrinologa, kardiologa, psihoterapeuta ili somnolohy.

Anna M. Moskvin, liječnik opće prakse