Masaža


Na razini fiziologije masaža utječe na sve sustave tijela, tako da njezini rezultati opće poboljšanje funkcije i jednostavnost neke specifične simptome. Masaža također pomaže da se poveća povjerenje, izvadite emocionalnih blokova, uključite jasnoću misli.

Masaža istovremeno donosi opuštanje i tonove. Kao da si uzeo pauzu za vraćanje sklada i dobrog zdravlja i opet biti spreman za povratak na zemaljskom svijetu.

Klasična masaža brzo vas dovesti u formu, smanjiti umor, vratiti vitalnost i rabostosposobnost.


Za koordiniranim radom cijelog organizma zahtijeva zdrav krvožilni sustav. Masaža čini disanje dublje krvne žile i kapilare šire, poboljšava cirkulaciju i krv dolazi više kisika. Poboljšana cirkulacija um da se hranjive tvari provodi kroz tijelo učinkovitije. Istodobno, smanjeni tlak, usporen rad srca, tijelo i mozak opustiti i smiriti.

Masaža potiče lojne i znojne žlijezde, koja promiče hidrataciju, čišćenje i hlađenje kože. Masaža pruža piling učinak koji čini kožu podatnom i svježom. Poboljšana cirkulacija pomaže donijeti hranjive tvari za kosu, nokte i kožu, pružajući revitalizirajući učinak, ublažava glavobolje i regulira probavu.

Ovaj blagotvoran učinak, naravno, ima masaža na mišićnog sustava tijela. Opuštajući i istezanje mišića stisnuo i sokratyvshyesya napetosti, masaža pomaže vratiti tijelu tkiva fleksibilnost, pokretljivost i elastičnost. Tehnika masaže pomoći smanjiti bolove u mišićima i poboljšati držanje tijela, okreće mišiće prirodnu ravnotežu. Ova masaža će čamiti kako mlohav mišiće iz duge stanke. Masaža izravno utječe na limfni sustav, pomaže tijelu ukloniti mliječnu kiselinu i druge kemijske otpad koji doprinose bol i nemir u zglobovima i ligamentima.

Potrebno je napomenuti korisne učinke masaže u liječenju posljedica stresa, nesanice i depresije. Masaža je osobito korisno za ljude intelektualnog rada. Fizička opuštanje mišića i povećan protok krvi u glavi uzrokuje mozak i poboljšati jasnoću misli, povlačeći razdražljivost i umor, a oni su zamijenjeni pažnje, koncentracije, inteligencije i vizije.

Nakon pritiska za masažu povlači, podiže s ramena poput teških tereta, cijelo tijelo osjeća neobičnu lakoću. Promjene u raspoloženju odgovaraju na promjene u hormonalnim razinama. Istraživanja su pokazala da je tijekom sjednice razina hormona stresa - poput kortizola - smanjuje razine hormona i blagostanje - poput oksitocina - je značajno porastao, što uvelike aktivira imunološki sustav.

Masaža također može utjecati na energetsku ravnotežu. Tijelo i duša postići ravnotežu i može postići osjećaj dubokog mira, mira i ravnoteže. Jednostavnost koja testira nakon masaže, promiče bolje razumijevanje njihove duhovne prirode, vizije "interni" svijetlo. Masaža donosi miran - neki vide bolje izglede u životu, vratio se u drugom smislu za humor, a sve, bez izuzetka, je praktičniji i udobniji u svom tijelu.

Terapeutska masaža:

U bolesti lokomotornog sustava (frakture, uključujući vnutrisuhlobni i kralježnice, uganuća, nategnuća, modrica).

U bolesti zglobova (artritis, artritis, artroza).
Kada neuritis gornjih i donjih ekstremiteta, živce i lica trigeminusa.
Kad osteokondroza - sve kralježnica, uključujući i lumbago, radiculitis.
Kad hipertenzija i hipotenzija, angine, proširenih vena.
Na moždani udar.
U neuroza.
Kao i razne druge bolesti.
Za djecu - dječja masaža (dva tjedna), uključujući i nedonoščad, ublažava mnoge bolesti te je izvrstan preventivna mjera.

Masaža ispravlja držanje, skoliozu, ravnih stopala i neuroloških bolesti, uključujući Krivoshey i piramidalnog insuficijencije (hypotonus, hipertoničnost).
Djeca održan masaža zdravstveni s elementima gimnastike.

Masaža cupping

Vakuumterapiya (cupping masaža) je znači blagotvoran učinak na krv i limfnu cirkulaciju, poboljšava perifernu cirkulaciju krvi, limfe i intersticijske tekućine. Lokalni nadogradnje i refleks dilatacija krvi i limfne žile, pružanje upija i analgetski učinak. U području primjene staklenkama proizvedenih lokalni krvarenja nastale sa razgradnih produkata krvi apsorbira i stimulirati hematopoiezisa. Uklanja stagnaciju, povećanje metabolizam kože i disanje, koža postaje elastična, povećava otpornost na temperaturu i fizičkog djelovanja, poboljšava funkciju kontrakciju mišića, povećava tonus i elastičnost. Tijekom prvog sata nakon primjene staklenke označena neke promjene u krvi, niži krvni tlak i puls spor.

Indikacije:

■ upalne bolesti dišnog sustava - bronhitis, upala pluća, upala pluća, upala pluća sprječavanje hipostaticheskih;
■ akutnu i kroničnu miozitis, neyromiozity, neuralgije, neuritis i perinevrity, neurološke manifestacije osteokondroza.

Terapijski učinak masaže proces puštanja krvi:

1. U neuroloških manifestacija osteokondroza prsne kralježnice čini kliznim pokretima masaže s leđa na vratne kralježnice. Posebna pažnja posvećuje se masaža paravertbalnyh 2Zsm područja na udaljenosti od spinoznom procesima kralježnice. Pokret ravno, a kreće se u banku sa silom, tako da je banka "bio" nabor kože, kreće prema dolje - bez napora.

2. U neuroloških manifestacija osteokondroza od vratne kralježnice staklenku napraviti kružnim pokretima oko sedme kralješka (da ga pronaći, morate nagnuti glavu usaditi vratne kralježnice, to će biti najviše viri kralježak). Smjer kretanja - u smjeru kazaljke općenito sedmi kralježak masaža 1-1.5 min. Zatim trapez masaža mišića od glave do ramena.

3. U neuroloških manifestacija osteokondroza od lumbalne kralježnice - lumbalnoj regiji, a ako yrradyruet bol u nozi, a onda natrag od nogu potkoljeni trend na gluteal nabora i potkoljenici nogu.

4. Kada skolioza lumbalne mišiće masira po leđima. Kad miozitis ruku i mišića podlaktice - mišići stražnje strane vrata, leđa, ramena mišiće i vanjska površina podlaktice.

5. Kada prehlade, bronhitisa, upale pluća - masaža s nižim ugla lopatica za ramena (na leđima), bočni površine prsima, kao i iz procesa sabljast od prsne kosti s lijeve i desno rame. Pod utjecajem Jar masaža polazi sputum, poboljšava disanje, smanjio tjelesnu temperaturu. Nakon postupka pacijenta treba završiti deku, dati čašu čaja s limunom ili maline.

6. U obavljanju cupping masažu celulita bedra i stražnjica mišića. Premjestiti banaka kružne, zyhzahoobraznoe, rectilinear (sve pokrete 5-6 puta). Kada je izložen Jar masaža je mehanički ruptura masne stanice.

7. Kako bi se povećala imunitet oslabio, kronično bolestan način autohaemotherapy koristi, što je nametnuti na koži stražnjice za 30-60 sekundi banaka u velikoj vakuum modu. Tečaj masaže - 10 dana.

8. Masaža ozljede koriste u postimmobilizatsionnyy razdoblju normalizirati protok krvi i limfe, ublažiti bol, resorpciju edema, regeneraciju i popravak tkiva, normalizacija redoks procesa. Masaža početi zarađivati ​​iznad edema (refleks distrakcijska), postupno spušta prema okolnim mjestima ubijaju stranice.

Kontraindikacije za upotrebu masaže banke:

1. plućna hemoragija, plućna tuberkuloza u aktivnu fazu, maligni i benigni tumori, krvarenje dijateza, kožne bolesti i rezanje svoju osjetljivost, bolesti krvi, dramatično osiromašenje pacijenta, srčane aritmije, hipertenzije 3 stupnja.

2. Nemojte se staviti banke na kralježnicu, područje srca, bubrega i raka dojke kod žena.

3. Ne možete masirajte područje poplitealni Fossa i unutarnje strane bedara.

4. Oprez: Ne masirajte područje aksilarne Fossa i unutarnju površinu ramena.

- postupci se provode jedan dan;

- Liječenje vrijeme 5-10 minuta;

- Podmažite kožu pacijenta ublažavajući krema može koristiti protyvospalytelnoho mast preporučio vaš liječnik (ne odnosi masti nadražujuće);

- zamotajte deka i dati piće pacijenta čašu čaja s limunom ili maline.

Akupresura u neurološke bolesti

Bolesti, u kombinaciji u ovoj skupini je uistinu proizvod ovog stoljeća. Nedosljednost brzo mijenja uvjete života, ljut ritam, veliku količinu informacija, inercija fiziološke procese koji dovode do poremećaja prilagodbe na okoliš. Stoga stalno rastući broj neuroza. Prema WHO, u razvijenim zemljama, oni pate oko 15% ljudi.

U takvim okolnostima, naravno, povećava količinu lijekova uzima od ljudi. Evo, sedativi, i smirenje, i tonik i antidepresivi.

Inteligentni ograničenje i bez lijekova tehnike mogu promovirati refleksni utjecaj.

Skupina uključuje razne neuroze kliničke manifestacije bolesti, posebno neurasthenia.

Razdražljivost, umor, temperament, strah, poremećaji spavanja, glavobolja - sve manifestacije neurastenije. Ove neurotski poremećaji mogu se pridružiti funkcionalnih poremećaja kardiovaskularnog, dišnog i probavnog sustava, stvarajući tzv psihosomatske bolesti.

Do nevrastenycheskym manifestacija treba sadržavati značajan dio seksualnih poremećaja u muškaraca i žena.

Akupresura treba biti u obliku 2-3 kolegija napivtim-ra-dva tjedna pauze. Prve sjednice se održavaju svaki dan, a zatim svaki drugi dan. Uz prevladavanje emotivnog uzbuđenja, sa čestim promjenama raspoloženja i poremećaja spavanja metodom kočnice. Kad letargija, apatija, strah, depresija je učinkovitiji način stimulans. Ove dvije metode mogu se kombinirati ili odaberite Prosječna-utjecaj-press način usklađuje prosječnu snagu za 1-2 minuta sa svake točke.

Mnogi iskustva donosi mokrenje u krevet u djece (enureza). Ponekad te abnormalnosti javljaju u patologiji mokraćnog sustava ili kralježnice. Češće, međutim, manifestacija neurastenije. Najučinkovitije korištenje Tsuboi masaža - primjena lopti s povremenim masaža.

Bodovi ukupnu učinkovitost - koči lokalne točke (trbuh, leđa, stražnjica) - uzbuđuju.

U zaključku, ne zaboravite da su neuroze i uključuju fenomene kao što su mucanje, mucanje (logoneurosis), tikove, grčenje kapaka (blefarospazam). Poboljšajte učinkovitost akupresuri liječenja, imenovan neuropsihijatra. Koristite točku opće primjene i na licu, vratu i prsima.

I neke opće savjete.

U razvoju neuroze odvijaju neotreahirovannye emocija. Zamislite da ste u uvredljiv jezik i nepravedno kažnjen napravio šefa. Na poslu, morate držati leđa, ali iznutra se sve zbroji. U drugim slučajevima, pražnjenje u transportu, trgovini, ili kod kuće s usvajanjem valerijane i nesanice. Ponekad još gore - nitroglicerin, brzo, antidepresivi. Ljutnja na glavi u kombinaciji s osjećajem krivnje kuće. Na poslu, sve pada iz ruke, domove napete odnose.

Je li moguće da se izbjegne razvoj neuroze? Zadatak je teško, ali moguće. Akumulirani negativne emocije zahtijevaju oslobađanje.

Smart Japanci su bili ovdje prije. Ogorčeni japanski radnik može uzeti štap i srdačno dokolotit gume udvostručiti glavu. Postoje i drugi načini uključivanja viška emocionalnu energiju u fizičkom. Sjeti se kako žestoko rubnl drva u poznatom filmu lik Adriano sijati emocionalni i napetost.

Još jedan način da se dokaže klasične beat-roba.

Terapeuti nude čak imaju kuću u tu svrhu postavlja jeftine ploče.

No, najlakše i pristupačan - trčanje uza stube. Energično ići gore i silaze nekoliko katova. Možete napraviti 20-30 čučnjeva, možete. Važno je da je fizički umor, česta srca i disanje. Zatim sjednite, opustite se, dišite duboko i ravnomjerno. Vi možete više puta sebe reći ili tihim glasom: "Ja sam apsolutno miran." Također će vam pomoći da se masaža.